口腔健康是人体健康的重要组成部分，但随着都市人群生活节奏的加快，紧张忙碌的工作占据了大部分的时间。日常生活中却最容易忽视口腔健康，为提高宜昌市民口腔保健意识，普及牙病防治知识，宜昌亚太口腔医院医务人员走进各个社区开展义诊活动，为居民进行血压、血糖、口腔、智齿、矫正等多项免费检查。

　　早上8点，亚太口腔义诊服务台前就围满了居民，尽管三伏天，烈日炎炎，但是参与此次义诊活动的市民却络绎不绝。宜昌亚太整形美容医院口腔科医生现场为居民提供口腔健康咨询，口腔健康常识，指导患者口腔防治。义诊现场，居民朋友和医生亲切互动，场面异常热闹。

　　我的牙老是疼，很多年了，您看看是怎么回事?”，“我这颗牙需要戴个冠，去了很多诊都做不了，你们能做吗?”，“我年纪大了，牙齿晃得厉害，有什么解决办法不?”针对居民的各种问题，不管是牙齿还没长好的孩童，还是牙齿严重松动的老人们，亚太的医务人员都耐心检查，并给出了专业、有效的诊疗，帮助居民朋友们解决了很多实际性口腔问题。

　　社区居民陈奶奶做完检查后说到，“她的牙一直不好，也没有去医院检查，今天让医生看了知道该怎么、治疗牙齿，很受益。”她说，“牙疼不是病，疼起来真要命，这样的活动，我们强烈欢迎，通过这样的咨询与检查，我们对牙齿方面的知识能更丰富一些，对我们的身体都有好处，真正的方便了大家。”

　　现场排队的社区老人们说：“平时也没空到医院去看牙齿，今天还好有社区联合口腔医院免费为我们进行口腔义诊，介绍了这么多健康常识，真的是太高兴了。

　　宜昌亚太口腔医院的义诊活动，受到了社区居民的欢迎，小米的乱情人生让居民真正得到实惠的同时，拉近了社区与居民群众的距离，让齿健康意识深入到居民的日常生活当中去，宜昌亚太整形美容医院马院长表示，所有亚太人将继续走进宜昌更多的社区把口腔安全知识送进千家万户。

　　1.注意口腔：任何对口腔内壁害的做法都应该避免，如食物过热或内壁受压等都会导致口腔溃疡。同时，还要纠正咬唇、咬舌等不良习惯。

　　2.饮食清淡：据一些经常患口腔溃疡的病人称，他们每次吃了太辣或太酸的食物之后就容易口腔溃疡。因此，我们可以仔细观察一下日常生活中我们经常吃哪种食物之后会出现口腔溃疡。以后就不吃或少吃这种食物，如果停止吃这种食物还是患口腔溃疡，再找其他病因。

　　3.缓解压力：心理压力大也是患口腔溃疡的原因之一。每周给自己安排时间进行体育锻炼，适当地有利于缓解压力。还可以通过听舒缓音乐、冥想等方法，让自己安静下来、放松。

　　4.解除便秘：多吃新鲜果蔬可以帮助清理肠胃，同时还要注意补充维生素B2、维生素C和锌。返回搜狐，查看更多

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