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　　猕猴桃猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维C和维E不仅能光子美容嫩肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑的同时增强皮肤的抗老化能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人碳水化合物的新陈代谢，帮助消化。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长常有好处的。

　　美颜，光子美容嫩肤事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉向上滚动直到发际;眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。用鸡蛋按.摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。

　　1.西兰花----它含有丰富的维A、维C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤性。2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤的正常机能、减少皮肤皱.纹，保持皮肤润泽细嫩。3.牛奶----它是皮肤在晚上很喜爱的食物，能改善皮肤活性，有延缓皮肤老化、增强皮肤张力、消除小皱.纹等作用。4.大豆----其中含有丰富的维E，不仅能损坏基的化学活性、还能防止色素沉着。

　　广东光子美容嫩肤费用敬备菲酌，但对于一般普罗大众而言，想靠饮食来光子美容嫩肤，相对有效又安全的就是多摄入VC，像是吃橙子、猕猴桃、西柚等等。因为维C衍.生物可以还原黑色素，阻碍黑色素沉积导致的暗沉或斑。而且女生养成清淡饮食的习惯也助于皮肤健康，维持更好的肌肤状态。巴特!食疗这一招很重要的是持之以恒，每一顿不好好，就无法看到效果喔。

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